En este manual se unen dos factores muy interesante para la función gerencial. Gestión del Tiempo y Control del Estrés.
Gestión del Tiempo y Estrés
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Manual en tamaño Dim-A5 de 112 páginas en formatos Word y PDF
PROGRAMA GENERAL
- ESCENARIO PROFESIONAL
- EL TIEMPO COMO RECURSO
- IDEAS SOBRE EL USO DEL TIEMPO
- ¿CÓMO PERCIBIMOS NUESTRO TIEMPO?
- ELEMENTOS QUE DIFICULTAN LA GESTIÓN DEL TIEMPO
- LADRONES DEL TIEMPO
- Teléfono
- Papeleo
- Mesa de trabajo
- Archivo
- Viajes
- Conductas erróneas
- ¿CÓMO PODEMOS SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE GESTIÓN DEL TIEMPO?
- Criterios para priorizar
- Tareas propias / tareas no propias
- Urgencia
- Importancia
- PLANIFICAR Y PROGRAMAR
- ASERTIVIDAD
- CONTROL Y GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL
Concepto del estrés
Las principales causas del estrés
Respuestas hormonales al estrés
La respuesta al estrésEscala Holmes Rahe para calificación del estrés
Escala Hanson de resistencia al estrés
El proceso del Estrés
Síntomas del estrés
La depresión
Pensar en positivo