En este manual se unen dos factores muy interesante para la función gerencialGestión del Tiempo y Control del Estrés.

Gestión del Tiempo y Estrés

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4,75€Precio
  • Manual en tamaño Dim-A5 de 112 páginas en formatos Word y PDF 

    PROGRAMA GENERAL

    • ESCENARIO PROFESIONAL
    • EL TIEMPO COMO RECURSO
    • IDEAS SOBRE EL USO DEL TIEMPO
    • ¿CÓMO PERCIBIMOS NUESTRO TIEMPO?
    • ELEMENTOS QUE DIFICULTAN LA GESTIÓN DEL TIEMPO
    • LADRONES DEL TIEMPO
    • Teléfono
    • Papeleo
    • Mesa de trabajo
    • Archivo
    • Viajes
    • Conductas erróneas
    • ¿CÓMO PODEMOS SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE GESTIÓN DEL TIEMPO?
    • Criterios para priorizar
    • Tareas propias / tareas no propias
    • Urgencia
    • Importancia
    • PLANIFICAR Y PROGRAMAR
    • ASERTIVIDAD
    • CONTROL Y GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL

      Concepto del estrés

      Las principales causas del estrés

      Respuestas hormonales al estrés

      La respuesta al estrés

      Escala Holmes Rahe para calificación del estrés

      Escala Hanson de resistencia al estrés

      El proceso del Estrés

      Síntomas del estrés

      La depresión

      Pensar en positivo

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