Dar a conocer las estrategias personales para prevenir el estrés así como, mejorar el bien estar y rendimiento personal y profesional. 

Control de estrés y relajación

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4,75€Precio
  • Un trabajo desarrollado desde el punto de vista de la psicología clínica aplicable al ámbito personal y profesional.

     TEMARIO:

    • Tema1 - Profundizar en el conocimiento de estrategias personales de prevención del estrés.
    • Tema 2 - Entrenamiento para afrontar las consecuencias del estrés, físicas, psíquicas y emocionales.   
    • Tema 3 - Aprender a cambiar rápidamente las reacciones ante el estrés. 
    • Tema 4 -  Aprender estrategias para favorecer climas agradables.  
    • Tema 5 -  Incrementar la energía.  
    • Tema 6 - Mejorar el bienestar y rendimiento.

CONTACTO

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